誰も自分のことを理解してくれない。 わかって欲しいのにわかってもらえない。 結局自分のことを理解してくれる人なんて いないのかな― そんな孤独感の中に沈む時だって。 うまく伝えられなかったり 自分でもなんと表現していいかわからなくて 悲しいような …
叫びたい。 一生懸命がまんしているんだけど みっともないところ誰にも見せたくないし 自分でも理想の自分でいたくて 日々頑張ってるんだけど でも今は 怒りなのか 悲しみなのか 恐れなのか とにかくどうにも叫ばないではいられない― そんな衝動が体に心に湧…
今年はなんだか怒涛のように次々と。 生活感満載な話をすれば、 いやいや期真っ盛りの子と毎日を共にしつつ 子どもたちの学校も幼稚園も地域でも役員で 忙しさと慣れないプレッシャーでワタワタし 一つ終えてホッと胸を撫で下ろせばまた次が…。 なぜかそうい…
すべきことにも順番があるのかな、と この頃思います。 まるで何重もの鍵のかかった宝箱を 一つ一つ、順番に解除していくかのような。 この人生で、私はこれをする！ 自分はこのために生まれてきたんだ！ そんな情熱を感じたこと、 覚悟を決めたこと、 …のは…
しなくてもよい、やめてもよい、 手放すこと、諦めることで 心が解放されることもあれば 今度は そんなことはしてはいけない、と 知らず知らずのうちに抑えてきたものを してもよい、と自分に許可することで 心身軽やかになれることもまた、あって。 こんな…
私が悲しかったら あなたも悲しいから 私が落ち込んでいれば あなたにもそれを伝えてしまうから 少しでも優しさや安らぎを届けたい 私のすべきことは ただただ 自分で自分を助けること ゆるすこと 癒すこと 楽しませ 喜ばせ 安心と穏やかさの中にあること 一…
私も以前は、 これを乗り越えたら強くなれる、成長できる、と 自分を鼓舞して挑戦すること、前に進むことが 「良いこと」と思っていたし できるだけそうしてきたように思います。 けれど、乗り越えられない、 立ち向かうことさえできない状況にも何度も合い …
心の反応が身体の反応に表れるのが早いのだと思います。 そして、不器用だけど嘘のつけない自分に正直な人。 急に不機嫌になる、とか 気分が変りやすい、とか 緊張するとすぐお腹を下す、とか 大事な場面なのに動けなくなる、とか そんな自分を情けなく思っ…
この春先には、長引く咳や耳の詰り感、 メンタルにも不安感が強くなりがちになったりと 私自身少し体調を崩してしまっていましたが、 自分へのケアが追い付いていなかったのだなと 身体からのメッセージに 自分と向き合う時間をいただいています。 言葉では…
春先は希望に満ち溢れるエネルギーの一方で 冬の間から溜まっていた感情もまた 心に、身体に、自然の芽吹きのように現れてくる時。 体調を崩しがちな方もいらっしゃるかと思います。 新たな環境への喜びと不安、 ステップアップへの意気込みと恐れ、 自分の…
自分の周りにいる人を見てみれば 自分自身が見えてくる、とよく言われます。 鏡の法則で、自分と同じような人と引き合う、と。 私自身の話。 心身ともにどん底で行き詰まったところから 心のことや精神世界、宇宙やスピリチュアルから 自己啓発やビジネス、…
とてもできる気がしない 自分がやるしかない、ここでやるしかない、 逃れられないのは分かっているし 自分でも乗り越えたいと思ってる、 でも… 怖くて 不安で 見た目だけでも平気そうに振る舞おうとしても 力が入らない、ザワザワに飲み込まれそう、 冷たい…
前回、何気なく使った「失う」という言葉、 なんだか気にかかりしばらく想いを馳せていました。 年末に愛犬の介護、そして天へ還るという 私にとってとても濃い時間、 大きな出来事があったのだけれど。 その時に感じたことがあって。 あんなに元気でいつも…
「普通」って。 普通、こういう時こうするでしょ。 普通、そういうことしないよね！？ なんでこうしてくれないの。 この位の暮らしが、普通。 ぜんぜん贅沢なんかしてない。 みんなこの位持っている、しているのが普通。 もっと、もっと欲しい！ … 「普通」…
明るくて 華やかで 強くて 面白くて 自信に溢れていて 前へ前へと 目に見えて活躍していたり 形造っていたり キラキラして見える人に モノに 憧れたり 惹き付けられたり それもまた素晴しいことではあるけるど 自分もそこを目指さなくてはならないような 一…
人から見れば、「たったそれだけのこと」 そう感じたとしても無理もないようなこと だけど自分にとってはどうにもならない、 どうしてもできない、と感じること 言葉で説明しようとしても 同じ物事や出来事に対して感じるものが違うから 脳や身体の反応の仕…
努力をして乗り越えたり 勇気を出して克服したり チャレンジして達成したり 苦労をして成長したり それらは確かに素晴らしいことなのだけれど 自分がそうやってできたこと、やってきたことは 今度は人にも教えてあげたくなるし できる、こうなれる、と体験か…
人が何と言うか、 それも自分にとって存在の大きな人 大切な人―尊敬し信頼し慕いたいと思える人ほど その言葉には大きな意味があると思ったし 大事にしたかったし 近づきたかったし、 気にして、受け止めて、受け入れて、自分に上書きして。 私もずっとそう…
怖い、っていうのは 苦手なことやいやなことに対してだけじゃなくて。 素晴らしく思えること、望んでいたはずのことも 本当に自分に降りかかってくるとなると 受け取るのが怖くなったり、ね。 未知のものへの怖さ、もあるのかなと思います。 わからないから…
自分の気持ちや、 その状況や課題を乗り越えるには何をすべきか、に 気付いてないわけでもないのだけれど でも自信もないから違う気もしたりして もっと悪くなっても失敗してもイヤだし… 気付いてないふり、何もないかのようなふりを 結果的にしてしてしまっ…
エネルギーが低下していて動けない時。 傷ついたり疲れたりして休みたい時。 がんばるばかりで走り続けてきて 泣いたり甘えたりだってしたい時。 そんな時には遠慮することなく存分に 自分を甘えさせて楽にしてあげて 癒される場所で安らいで 弱音も吐いて泣…
私にとって一つ大きなチャレンジを 色々ありつつ無事最後までやり遂げることができ、 なんとも言えない嬉しさ、そしてほっと一息のこの頃です。 「～でなければならない」 「～しなくてはいけない」 そんな風に自分に人に無理にがんばらせる生き方は 手放そ…
こうできれば良かった、 ああできていたら。 理想は色々あるかも知れないけれど 頭で想い描くその通りに できなかったとしても それで良いのだと思います。 かっこよく、なんでもできる、 スーパーマンじゃなきゃ責められるなんて あまりにも大変すぎ、可哀…
外側にあるキラキラしたものワクワクするものに 心を奪われ、もっともっと、ほしいほしいと 本当に大切なものを見失いそうになっていた私に もう一度大事なことを思い出させてくれるために 出逢うべくして出逢ってくれたのだなと 後になって思います。 大切…
未熟で幼稚な自分自身の言葉が気恥ずかしく思えては 自分の内側の価値観やエネルギーの変化の度に 過去に書いたものを消し去りたいような衝動に ブログなども何度か仕切り直してきましたが。 そう思うと本を書いたりする人は凄いですね。 若い頃の文章もずっ…
がんばり屋さんで しっかり者で 自分でたいていのことは何でもできて 人に迷惑をかけないようにきちんとしていて 人からも信頼されできる人だと思われていて 向上心を持って努力している、 そんなあなたほど。 困った時に人に助けを求めることが 意外と難し…
一人じゃどうにもならなくなること、 思うように身体が心が動けなくなること、 普段の自分なら簡単にできてたことが どうにも集中できず 力が入らず できなくて 情けなくて 不安で 恐くなること、 誰でもみんな、あるからね。 そんな自分を責めないであげて…
本音で生きる、とか 自分に正直に、とか。 本来の自分自身に還る生き方に取り組み始めると よく出逢うようになる言葉だと思います。 それが自分らしく生きるということだ－ と。 それも正しいのだと思います。 ただ私自身日常の中で様々やってみて思うのは …
自分の思いと違うことを言われたりされたりすると 腹が立ったり こわくなったり 重くなったり 体まで、ザワザワ、ビリビリ、不快感。 自分自身にだって、 理想に思い描く自分のように振る舞えないと 許せなかったり 無力感に絶望的な気持ちになったり。 そう…
心だとか精神だとか魂だとかのことを 想い巡らすのが大好きな私なので、 身体のことはつい後回しのように考えてしまいがちになることがあります。 身体に表れることも、 目の前の現実に表れることも、 内面が映し出されているだけのこと、 心と向き合うこと…
